Omalovánky již nejsou aktivitou vyhrazenou pouze pro děti. Stále více dospělých se tomuto koníčku věnuje v boji proti stresu a nabízí si několik okamžiků relaxace. Stala se především formou meditace, ale také návratem k zapomenuté kreativitě dětství. Fenomén se rozrostl do takové míry, že se množí speciální časopisy a nabízejí nám báječné vzory a různé vzory, které napadají maloobchodní prostory a web. Omalovánky mandaly jsou nepopiratelně trendy, protože kombinují estetický a terapeutický zážitek. Nyní vás zveme, abyste sami posoudili díky našemu výběru mandalových kreseb k tisku a barvení. Můžete to dokonce udělat o krok dále tím, že se naučíte, jak kreslit své vlastní návrhy mandal.
Mandala k tisku se stylizovaným květinovým vzorem.
Trochu historie mandal
Mandaly se po staletí používají jako mocný meditační nástroj v duchovních praktikách mnoha kultur. Pozorováním této malé reprezentace vesmíru se člověk otevírá svému vnitřnímu světu a uvědomuje si svou hlubokou duchovní podstatu. Složitost a symetrie jejích vzorců nás navíc nutí myslet na mnoho aspektů vesmíru, které existují v dokonalé harmonii. Pokud nejsme v souladu s vesmírem a sebou samými, zdá se nám, že svět se pohybuje příliš rychle a že žijeme v nepořádku. Uvažování o designu mandaly nám tedy připomíná, že skutečný život není rychlostní závod. Jeho kruhový tvar uklidňuje mysl a přináší rovnováhu nestabilním situacím. Podívejme se společně, jaké jsou další výhody zbarvení mandaly:
- nižší krevní tlak
- stimulovat kreativitu, rozvíjet sebeuvědomění
- snížit úzkost a stres, uvolnit svaly
- forma arteterapie
- buduje sebevědomí - máte svobodu barvit se mimo čáry a zvolit si barvy sami.
Květinový design patří mezi nejoblíbenější.
Mandala a stres
Boj proti stresu není vždy snadný, zvláště když nemáte čas na odpočinek a uvolnění. Přesto je duševní zdraví a emoční pohoda stejně důležité jako fyzické zdraví. Měly by se proto vzít v úvahu jakékoli známky přetížení stresem. Barvení mandaly je dobrý způsob, jak snížit úzkost a stres. Carl Jung byl mezi prvními, kdo sledoval výhody zbarvení dospělých a terapeutické vlastnosti mandal. Dokonce nakreslil své vlastní mandaly.
Symetrické uspořádání květinových motivů pro estetický i terapeutický účinek.
Barvení mandaly je také považováno za arteterapeutickou praxi. Jedná se o formu neverbální komunikace, která pomáhá pacientům svobodně se vyjadřovat. Je obzvláště výhodný pro muže s demencí, posttraumatickou stresovou poruchou nebo nervovými stavy, jako je epilepsie. Navíc zbarvením mandal se naučíte vyjádřit svou individualitu. Výhody barvení mandal nekončí emocionální pohodou. Díky současnému použití dvou mozkových hemisfér zlepšuje naši schopnost soustředit se. Barvení oslovuje jak logické, tak kreativní myšlení.
Mandala spojující symbol jin a jang s hinduistickými motivy.
Mandala pro tisk s jednoduchými geometrickými tvary.
Skutečná květinová freska uvnitř kruhu mandaly.
Květinová mandala se spleti ornamentů.
Mandala zbarvení stránka s květy a listy.
Mandala s motivem jeřábů v oblacích.
Antistresová kresba představující dva nad sebou umístěné čtverce zdobené květinovými vzory a zakřivenými čarami.
Vezměte tužky pro boj se stresem.
Sdružení různých vzorů a barev.
Vánoční jmelí mandala.
Růžice se známkami nekonečna.
Mandala design představující přírodní rozmanitost.
Mandala v zářivých barvách.
Návrh mandaly pro tisk se zubatým okrajem, soustřednými kruhy a opakujícími se orientálními vzory.
Zen mandala design s centrálním květinovým vzorem lemovaným spirálovými ornamenty .
Tisknutelná mandala pro nadšence astrologie.
Hra symetrie a složitých květinových vzorů.
Přírodní mandala s motivy motýlů zdobená větvemi s kvetoucími pupeny.
Mandala v barvách Země.
Abstraktní tisknutelná mandala složená z propletených kruhů.
Harmonický design v duhách a oblacích.
Indická květinová mandala vyčnívající z kruhu.
