Třetina našeho života neboli 26 let - to je průměrná doba, kterou lidé tráví spánkem. A nejen díky této pozoruhodné statistice je spánek tak důležitý. Ve skutečnosti hraje tento druh prospěšnou opravnou roli pro lidské tělo. Přesto je uznáván pro svou schopnost zlepšit koncentraci a paměť, snížit stres, regulovat metabolismus, posílit imunitní systém, snížit riziko srdečních problémů a dopravních nehod … Tolik dobrých důvodů k zahájení věnujte větší pozornost životnímu prostředí a hygieně spánku. Dnes vám dáme všechny tipy, jak si vybrat správné ložní prádlo, a zejména matraci - prvního spojence kvalitního spánku.
Jak si vybrat matraci - ke každé své?
Než se vrhnete do obchodu, doporučujeme vám začít studiem vašich potřeb a preferencí, abyste se vyhnuli chybným krokům. Počet uživatelů, a tím i velikost pružiny skříňky, by samozřejmě byl první zásadní faktor, který je třeba vzít v úvahu. Ale stále existuje to, co se nazývá hustota matrace - kritérium, které do značné míry závisí na morfologii vašeho těla. To definuje víceméně pevný charakter matrace. Odborníci obvykle doporučují najít správnou rovnováhu mezi pevnou a měkkou, aby bylo zajištěno optimální pohodlí a dobré vyrovnání páteře. A konečně, bolesti zad jsou často výsledkem nesprávně zvolené pružiny!
Výběr správné podestýlky - vezměte v úvahu morfologii vašeho těla!
Vyberte si matraci podle velikosti?
Pokud jde o velikost matrace, ta se bude lišit v závislosti na velikosti pružiny. To znamená, že rozměry matrace zjevně nebudou stejné pro jednu postel a manželskou postel, postel pro dospělé, teenagera a dítě. Navíc velikost uživatele a zvláštnosti konstrukce postele jsou o to více důvodem k přijetí nezbytných opatření k nalezení vhodného řešení. Pokud jde o tloušťku matrace, ta navíc přímo souvisí s výplní. To znamená, čím důležitější je, tím větší bude tloušťka vaší matrace. Ne vždy! Vzhledem k tomu, že pružinové matrace jsou obecně hustší, budete si muset vybrat matraci s větší tloušťkou (od 23 cm). Na druhou stranu,u latexové nebo pěnové matrace by byla dostačující tloušťka 18 cm.
Důležitost výběru matrace se správnými rozměry
Jaká technologie / zavěšení?
- Pružinová matrace - jedno z nejpopulárnějších a nejoblíbenějších řešení na trhu s matracemi díky lepší ventilaci, ale také pevnosti a životnosti; dalším velkým přínosem je větší spánková nezávislost, která vám zaručí dobrý spánek i přes pohyby vašeho partnera;
- Pěnová matrace - její hlavní výhodou je cenová dostupnost, která je již dlouho důvodem považovat pěnu za low-end řešení; diverzifikace nabídky však vedla k vytvoření vysoce kvalitních pěn; mezi nimi pěny s tvarovou pamětí, které lépe odpovídají tvarům lidského těla;
- Latexová matrace - velmi elastická, latex je zvláště ceněn pro pohodlí, které zaručuje, a pro lepší ventilaci; pokud však hledáte udržitelné řešení z hlediska dopadu na životní prostředí, upřednostňujte místo toho přírodní latex.
Různá řešení zavěšení podle rozpočtu a individuálních potřeb
Role naplnění toho všeho?
Výplň je kritériem, které souvisí se zvláštnostmi příjmu, to znamená s pocitem způsobeným prvním kontaktem těla s povrchem matrace. Podobně jako hustota to může být opět docela měkké nebo spíše tonické přivítání, v závislosti na zvoleném materiálu a počtu vrstev tvořících náplň. Obecně se má za to, že silná výplň zaručuje pohodlný příjem. A především nesmíme zapomínat, že materiál je dalším podstatným prvkem pohodlí. Přírodní materiály jsou nejen příjemné na dotek, ale mají ještě lepší termoregulační vlastnosti, což z nich dělá lepší řešení ve srovnání se syntetickými materiály. Nezapomeňte však zvolit uvítání, které není ani příliš drsné, ani příliš obklopující.
Čalounění jako prvek nesoucí pocit zakuklení
Neochvějné spojení mezi matrací a pružinou?
A konečně, kdo říká matrace, říká pružina! Protože výměna matrace sama o sobě nikdy není dost na to, aby zaručila optimální pohodlí. Kromě toho instalace nové matrace na starou pružinu jistě sníží životnost vaší matrace. Nezapomeňte, že najít tu správnou matraci pro vaši pružinu může být někdy docela obtížný úkol. Změňte tedy vše, protože stejně jako tělo, které potřebuje jemné přivítání, vyžaduje i samotná matrace vhodnou a pevnou podporu, aby se minimalizoval tlakový účinek vyvíjený lidským tělem. Neváhejte tedy koupit kompletní balíček - pružinová krabička + matrace, která vás poté ušetří případnými bolestmi hlavy.
Nová matrace + nová pružina = optimální pohodlí!
