Máte rádi briošku, ještě lépe ráno s medem a slazenou kávou? Nebo jste spíše fanouškem slané snídaně s vejci a slaninou? Vyvážená snídaně by měla sestávat z ovoce, vlákniny jako v müsli a nezapomenout na bílkoviny, které najdete v ořechech, vejcích, masu, mléčných výrobcích. Není to tedy jen káva a croissant na cestách. Vaše tělo potřebuje celé jídlo. To, co vám můžeme dát jako užitečnou radu, která se zdá být pravidlem, je přejídat se! Cokoli je příliš mnoho, není zdravé. Máte možnost omezit cukr v kávě nebo čaji, pít pomerančový džus, mléko, nic není zakázáno, ale musíte dávat pozor na kvalitu a množství. A na závěrnabízíme vám 55 nápadů na zdravou snídani na fotografiích!
Vyvážená a dobře podávaná snídaně
Mějte dobrou náladu od rána s pěknou vyváženou snídaní
Ovoce a jogurt - vyvážená snídaně
Müsli a mléko s trochou ovoce - vždy dobrý nápad na oběd
Sýr, müsli, černý chléb, vejce, vše, co potřebuji k vyvážené snídani
Skvělý nápad na vyváženou snídani
