Nová studie z newyorských a stanfordských univerzit ukazuje, že bez měsíčního používání Facebooku by vás udělalo šťastnějšími bez účinků stažení.
Měsíc bez Facebooku, abychom byli šťastnější
Myslet si, že odklon od vlivu MarkZuckerberga a jeho operace sběru velkých dat není v žádném případě překvapením, když víme, že Facebook sám připouští, že přílišná spotřeba jeho platformy může poškodit duševní zdraví jeho uživatelé. Malé gesto, které by proto mohlo zvýšit morálku dobrého čísla.
„Deaktivace FB zlepšuje subjektivní pohodu“
Tato práce prováděná společně NYU a Stanford proto zdůrazňuje skutečnost, že uživatelé Facebooku, kteří službu odložili na dobu jednoho měsíce, by byli obecně šťastnější a méně náchylní k pocitům deprese, osamělosti a osamělosti. úzkost. Opuštění Facebooku by jim navíc umožnilo distancovat se od ostatních sociálních sítí, aniž by pociťovali nedostatek firmy Zuckerberg. Studie, která se uskutečnila na 2 488 osobách strávených v průměru jednu hodinu denně na sociální síti, přesto umožnila přístup k Messengeru, což by samozřejmě mohlo být klíčovým prvkem zavedeného závěru, hrajícího zejména na pocity úzkost a osamělost týkající se komunikace s ostatními.
Zájem o samotnou platformu Facebook by každopádně stále klesal, což by protagonistům umožňovalo paralelně se zapojovat do dalších aktivit. Podle autorů studie „návrat k omezenému užívání po zkušenostech potvrzuje naše zjištění, že i částečné odstavení zlepšuje subjektivní pohodu a podporuje hypotézy, že Facebook vytváří návyk …“
Sociální sítě a jejich dopad na náš život
Nicméně, jako každá studie, ani toto nemůže být obecným odrazem uživatelů, vzhledem k „relativně mladému, vzdělanému a levicovějšímu než průměrnému uživateli Facebooku“, kterému byla vystavena. Tento experiment byl navíc proveden před americkými prezidentskými volbami v roce 2021, což bylo zdrojem silného politického napětí, takže ponechání Facebooku v tomto přesném okamžiku mohlo být snadněji zvládnutelné, což pomohlo uživatelům vyhnout se mnoha vášnivým debatám. . Jak již bylo řečeno, závěry jsou v souladu s tvrzením, že pauza by mohla být prospěšná, a tak by se stejně jako studie zabránilo určitým aspektům používání sociálních sítí, které by vyvolávaly úzkost a které by mohly ovlivnit morálku uživatelů.
A vy jste připraveni jít měsíc bez Facebooku?
