Jaro, když už dorazilo, je vyhlášen závod na hubenost. A je to opravdu šílenství, protože spousta lidí je ochotna utratit kolosální částky peněz za nalezení nejlepšího osobního trenéra a programu hubnutí. Díky technologii je však dnes docela možné efektivně zhubnout a bez nutnosti platit ani cent. Aplikace na hubnutí je revolučním způsobem a v tomto článku představíme speciální výběr nejmódnějších nástrojů k dosažení ideální hmotnosti. Zde jsou!
Najděte tu nejlepší aplikaci pro hubnutí - 12 počítačových nástrojů, které vám změní život
1. Můj trenér na hubnutí
My Weight Loss Coach je perfektní aplikace pro ty, kteří nemají motivaci a podporu. Je navržen s cílem pomoci vám překonat mentální bariéry, které vám brání dosáhnout viditelných výsledků. Dotyčný nástroj se vyznačuje bohatostí vizuálního a informačního obsahu. Naleznete zde tedy spoustu užitečných rad, motivačních fotografií, dietní knihu a základní informace o každé zeštíhlující aplikaci: počítadlo kalorií. Kromě toho obdržíte motivační upozornění, kdykoli se odchýlíte od správné cesty. Aplikace je také vybavena sledovačem, který vizualizuje váš postup. Je to snadné a zábavné!
Aplikace na hubnutí, která vás podpoří a povzbudí na celé cestě hubnutí - trenér Mon Minceur
Zde si můžete stáhnout i iPhone a Android verze pro volný .
2. Ztratit to
Ztraťte to je aplikace, která vám pomůže dosáhnout trvalých výsledků zdravým způsobem! Jedná se o efektivní nástroj, který vám umožní stanovit konkrétní cíle a sledovat jejich pokrok. Jakýsi osobní trenér, Ztratte to, že vás neustále vyzývá k široké škále zdravých cvičení a receptů a pravidelně vám dává přehled o vašem pokroku. Kromě toho má aplikace velmi pestrou databázi, která vám pomůže spočítat konzumované kalorie. Má také tu výhodu, že je možné kombinovat s jinými aplikacemi, jako jsou RunKeeper a Nike +, které sledují výsledky vašeho každodenního tréninku.
Lose it - velmi populární aplikace na hubnutí, která vám pomůže dosáhnout vašich cílů
Tato aplikace je zdarma a je k dispozici pro Android a iPhone.
3. MyFitnessPal
Další velmi populární aplikace na hubnutí, která je považována za jednu z nejlepších kalorických kalkulaček, je MyFitnessPal. Ale co je to kvůli tomuto úspěchu? … Databáze, která obsahuje více než 4 miliony potravin, je dobrým důvodem. Musíte pouze zadat několik základních informací, jako je aktuální váha, výška, věk a cíl, a MyFitnessPal vám okamžitě vygeneruje plán hubnutí vhodný pro vás (dieta + cvičení na hubnutí). Speciální možnost vám umožňuje navázat kontakt s ostatními uživateli sítě MyFitnessPal nebo se svými přáteli z Facebooku za účelem vzájemné podpory a výměny rad. Takže neváhejte to zkusit. Je to jeden z nejlepších spojenců pro přirozené hubnutí.
Každá kalorie se počítá. MyFitnessPal - nejlepší kalorická kalkulačka a skvělá aplikace na hubnutí
Tuto zcela bezplatnou aplikaci najdete v App Store pro iPhone a na Goggle Play pro Androird.
4. PAKT
Potřebujete trochu pomoci, abyste se trochu pohnuli a začali jíst zdravě? PACT je pro vás tím nejlepším řešením! A je těžké tomu uvěřit, ale ve skutečnosti si můžete dokonce vydělat peníze výběrem tohoto nástroje! Jak to funguje? Ve skutečnosti je tato aplikace na hubnutí navržena kolem myšlenky sázení. Každý nový člen sítě PACT je požádán, aby určil konkrétní cíle, které je třeba dodržet (např. Jíst toto množství zeleniny týdně, tolikrát chodit do posilovny) a přislíbit malé množství peněz. Dosahování cílů vám zaručuje zisk 0,30 až 5 $ za týden. Na druhou stranu, pokud se vám nepodaří dosáhnout vašich cílů, může PACT požádat vaši banku, aby požadovala částku, která vám zbývá jako zástava.
Nejlepší smlouva, která má být v dobré kondici. Aplikace na hubnutí, která vám přinese návratnost zdravotního plánu a finančního plánu
Zde jsou odkazy ke stažení verze pro iPhone a Android.
5. Výhřevný
Jste typ, který nenávidí matematiku a výpočty? V takovém případě přejděte na Calorific. Tato kalkulačka skvělých kalorií vám ukáže, jak vypadá 200 kalorií v různých potravinách. Měli byste se tedy naučit rozlišovat mezi dobrým a špatným jídlem, abyste mohli dělat nejlepší rozhodnutí každý den. Aplikace rozděluje jídlo do tří kategorií: červená, žlutá a zelená. Ano, stejně jako semafor! Opravdu pěkný nástroj pro sledování vaší váhy!
Calorific - aplikace na hubnutí, která vám pomůže při správném výběru zdravého jídla
Další bezplatný návrh k nalezení v App Store.
6. 7minutové cvičení
Další efektivní řešení, velmi vhodné pro zaneprázdněné lidi, kteří mají málo času chodit do posilovny. Revoluční aplikace, 7minutový trénink, maximalizuje výhody času stráveného tréninkem. Tato aplikace představuje osobního trenéra nové generace, který vám nabízí krátké školení, pro které nepotřebujete žádné sportovní vybavení. Aplikaci byste měli věnovat pouze 7 minut svého každodenního života a po 7 měsících budou výsledky již viditelné.
Stále nemáte čas cvičit - 7minutové cvičení najde místo v nejrušnějších rozvrzích
Najdete jej v App Store pro iPhone a Google Play pro Android.
7. Fooducate
Z hubnutí pomocí cvičení na hubnutí a diety by se mohl stát proces učení. Fooducate je navazující nástroj, ale také průvodce na cestě ke zdravějšímu životu. Seznámí vás s hlavními zásadami vyvážené stravy a poskytne vám zajímavé rady k mnoha tématům týkajícím se této oblasti. Skvělá věc na Fooducate je, že vysvětluje obsah etiket na potravinářských výrobcích, který je někdy příliš obtížný na čtení. Musíte pouze naskenovat čárový kód na obalu a aplikace přiřadí produktu hodnocení. Získáte také informace o existenci přidaného cukru, konzervačních látek a dalších přísad.
Znát jídlo pro kontrolu příjmu kalorií. Fooducate - nástroj pro sledování vaší váhy
K dispozici na Google Play a App Store.
8. Google Fit
Google Fit je bezplatná aplikace, která se používá hlavně ke sledování a zaznamenávání vaší fyzické aktivity. Android musíte nosit jen s sebou. Tato aplikace by také mohla fungovat s jinými zařízeními, jako jsou Android Wear Smartwatches. Kromě vaší každodenní aktivity sleduje Gooogle Fit také vaši ztrátu hmotnosti a srdeční aktivitu. Cílem číslo jedna je dostat vás do pohybu alespoň 60 minut denně.
Google Fit - vašich 60 minut aktivity denně. Aplikace na hubnutí je velmi snadná
Aplikaci najdete na Google Play.
9. Aplikace iPhone Health
Apple také nabízí bezplatnou aplikaci pro majitele iPhone. Díky tomu můžete sledovat úroveň své aktivity i pokrok oproti stanoveným cílům. Můžete se také spolehnout, že aplikace iPhone Health vypočítá počet kroků a počet stoupání po schodech. Pokud máte iPhone 5s nebo novější verzi, většina z těchto informací se zaznamená automaticky, aniž byste potřebovali jakoukoli jinou aplikaci nebo fitness příslušenství.
Ekvivalentní řešení pro iPhone - zeštíhlující trenér, jak zhubnout
Aplikace je ve výchozím nastavení nainstalována na iPhone 8 a iPhone 9 a můžete ji používat s řadou dalších služeb.
10. Nike + Training Club
Na hubnutí není nic lepšího než sport. Pokud nemáte tušení, kde najít program na hubnutí? Vyberte si Nike + Training Club. Aplikace vám pomůže vybrat tréninkový program. Najdete zde více než 100 programů pro začátečníky, mírně pokročilé i pokročilé. Aplikaci můžete dokonce použít na tabletu nebo televizi.
Nike + Trainin Club - cvičení na hubnutí, při kterých se budete potit
Opět k vyhledání v App Storu nebo Google Play.
11. Runtastic
Jste fanouškem běhu nebo jiné fyzické aktivity? Musíte poznat Runtastic. Nyní můžete sledovat svoji fyzickou aktivitu a měřit parametry, jako je vzdálenost, čas, rychlost, nadmořská výška, spálené kalorie. Tato aplikace nabízí řadu funkcí pro ty, kteří milují běh, jogging, jízdu na kole nebo pěší turistiku.
Runtastic … protože je fantastické být v dobré kondici. Aplikace pro hubnutí vhodná pro aktivní lidi
Chcete-li aplikaci získat, přejděte do obchodu Google Play nebo App Store.
12. Noom Coach
Noam Coach nám umožňuje nejen pokračovat v pokroku v hubnutí, ale také to dělat správným způsobem. Budete se moci těšit na podporu osobního trenéra hubnutí, který vás provede na vaší cestě k vysněnému tělu. Můžete také těžit z dlouhodobého programu hubnutí, informativních publikací, zajímavých úkolů, shrnutí vaší činnosti, připomenutí v případě potřeby atd. Skutečnou silou této aplikace je její interaktivní povaha. Proto také působivé výsledky - 86% uživatelů potvrzuje, že dosáhlo stanovených cílů.
Noom Coach - zeštíhlující trenér, který zaručuje dlouhodobé výsledky. Ztráta hmotnosti nikdy nebyla tak snadná
Bezplatné verze aplikace najdete v App Store pro iPhone a Google Play pro Android.
Nakonec, ať už si vyberete jakoukoli aplikaci, vězte, že nejdůležitější je pro úspěch motivace a podpora vašich blízkých!