Pokud máte pocit, že ve svém životě potřebujete změnu, nyní je čas jednat. Jak se říká, není lepší čas než nyní. Ale možná vás zajímá, kde začít? Dobrou volbou, kterou si v tomto článku povíme, je vytvoření vizualizační desky.
Co je vizualizační deska?
Jedná se o vizuální znázornění vašeho nadcházejícího roku, toho, co byste chtěli projevit nebo se nechat inspirovat. Normálně vytváříme tabulku s našimi cíli na příštích 12 měsíců. Může to být virtuální nebo skutečné. A můžete si vybrat z více mediátorů, abyste jej vytvořili.
Jak vytvořit vizualizační desku?
- Prvním krokem je stanovení jasných a dosažitelných cílů. Můžete je uspořádat do několika oblastí, jako je osobní život, rodina, práce, zdraví. Vyjmenujte vše, co je pro vás důležité.
- Jakmile pochopíte své cíle, je čas se rozhodnout, zda chcete vytvořit virtuální nebo fyzickou desku. Jde o dovednosti, ale také o to, kolik času trávíte online nebo doma. Pokud se chcete podívat na svůj notebook a počítač, můžete si vytvořit tabulku online, stáhnout ji a nastavit jako tapetu na všech svých zařízeních. Pokud dáváte přednost manuálním činnostem a trávení času ve svém pokoji, vytvořte desku na těžkém kartonu, na korkové desce nebo přímo na zdi.
- Pro ty, kteří se rozhodli vyrobit materiální desku, budete potřebovat velkou lepenku (nebo jinou punčochu na desku), fotografie vytištěné nebo vystřižené z časopisů a silné citáty nebo slova, která symbolizují, čeho chcete dosáhnout. Pro ty, kteří chtějí vytvořit virtuální desku, existují různé softwarové programy online, které vám mohou pomoci vytvořit koláž. Ať tak či onak, nepodceňujte proces sběru fotografií, protože je důležité, aby vaše fotografie dobře odpovídaly myšlenkám a cílům, které jste si stanovili.
- Je čas dát vše na hrací plochu. Experimentujte s různými fotografickými úpravami, abyste zjistili, co vás nejvíce láká. Snažte se nevkládat příliš mnoho fotografií a textu. Je lepší, aby vaše cíle byly jasné, abyste se na ně mohli soustředit nejen vědomě, ale také podvědomě. Když jste si jistí, že máte v pořádku uklízet, je čas se držet.
Pomocí těchto jednoduchých kroků můžete vytvořit svou vizi desku rychle a snadno. Nyní je čas zahájit požadovanou změnu. Abychom vás inspirovali, nabízíme vám několik příkladů na obrázcích, které jsou pod touto stránkou. Hodně štěstí !
Vytvořte tabuli digitální vizualizace a použijte ji jako tapetu
Nápad, jak uspořádat svůj stůl - uklizené nabídky, texty a fotografie
Uspořádejte večer s přáteli a společně vytvořte své vizualizační desky
Koláž s inspirativními fotografiemi - cesta, hory, umění, vášeň, laskavost a velké sny
Vytvořte koláž s fotografiemi, které pro vás znamenají něco důležitého pro vizualizaci vašich snů
Nebo si vyberte obraz s více citacemi než s obrázky, který je pro vás stále velmi dojemný
Motivační nápad na tabuli s fotografiemi a nabídkami vloženými přímo na zeď v horní části vašeho stolu
Příklad vizualizační desky - co umístit na vaši tabuli
Jak umístit fotografie a klíčová slova na vaši motivační a vizualizační tabuli
Další příklad skladování se zaměřením na lásku, vášeň a štěstí ve dvojici
Příklad módní blogerky vizualizační desky pro předchozí rok
Obrázky, které symbolizují cíl, kterého chcete dosáhnout - příklad hezké a motivující koláže
Koláž může být uspořádána v geometrickém tvaru pomocí šablony nebo to může být směsice podle vašich preferencí
Úhledný graf zdůrazňující šest nejdůležitějších aspektů pro osobu, která jej vytvořila
Inspirativní odkaz na tabuli - nápad, jak si představit své sny a cíle
Proces vytváření motivační desky - umístění vašich fotografií a inspirativních slov před jejich vložením
Potřebné materiály - vše, co vás osloví a motivuje k dosažení vašich cílů
Najděte inspiraci pro vytvoření vaší vizualizační desky - nápad na koláž, který lze vytvořit online
Tabulka materiálů v kroku 1 vytvoření - vyberte obrázky časopisů, které vás inspirují
Druhý krok k vytvoření tabule - napište smysluplná slova a překryjte fotografie na karton, abyste věděli, jak je polepit
Korková deska s módními fotografiemi - tento typ desky se zaměřuje na jeden aspekt života
Triptychová malba, která hraje dvojí roli - vizualizuje vaše cíle a zdobí šedý obývací pokoj
Výzdoba ložnice - vizuální tabulka na zdi, na kterou se můžete podívat před spaním
Původní myšlenka ukládání inspirativních fotografií pro místa, která chcete navštívit
Myšlenka, jak vytvořit tabuli vizí s jejími cíli
Koláž z výše uvedené fotografie - jak umístit fotografie na vizualizační tabuli
Vision board může mít celoživotní cíle, jeden rok nebo několik měsíců
Níže vyberte tvar jeho základny, který vás inspiruje jako tento mrak
