Od 40 let se u většiny žen objevují první známky stárnutí. Zdá se, že se určité oblasti obličeje mírně uvolňují, tmavé kruhy se mírně prohlubují a první výrazové čáry označují čelo, oči nebo ústa. Jak jim zabránit, aby se příliš rychle neviděli?
Přijměte je!
První fází, kterou musíme projít, když začneme vidět, jak se objevují naše první vrásky, je přijmout je. Tato fáze je důležitá, protože jde o způsob pochopení, že vrásky jsou spíše odrazem našich emocí a našich vzpomínek, než známkou stáří. V době, kdy je trend krásy přirozený, má smysl dělat tuto první psychologickou práci. Přijetí vrásek je v první řadě přijetí sebe sama!
Vyberte si svůj první zpevňující krém
Od čtyřicátých let je důležité používat krém vhodný na pokožku obličeje. Ať už si vyberete jakoukoli strukturu (sérum nebo bohatý krém), budete si muset vybrat své kosmetické výrobky z řady liftingových krémů a zpevňujících krémů, jako jsou ty, které najdete například u Dr. Pierra Ricauda. Přicházejí v různých texturách, aby vyhovovaly různým typům pleti. Některá ošetření se mají používat po určitou dobu a jiná jsou určena pro denní aplikaci (denní krémy a noční krémy). Tyto zpevňující krémy mají jak tvarovací, tak tvarovací účinek, ale také výživné ctnosti pro kyprý obličej.
Jděte do posilovny obličeje
Věděli jste, že obličej je jednou z oblastí lidského těla, která obsahuje nejvíce svalů? Přesto je to ten, který pracujeme nejméně. Co kdyby tajemství mládí prošlo obličejovou tělocvičnou? Na internetu existuje mnoho článků a videí o tomto tématu. S pouhými pěti minutami cvičení denně za pár dní zjistíte, že kontury vaší tváře jsou tónovanější.
Osvojte si každodenní rituál krásy
Od určitého věku musíte vědět, jak se trochu hýčkat a přijmout každodenní rituál krásy. Zaprvé proto, že je dobré mít každý den několik minut pro sebe. To pomáhá zmírnit stres. Zadruhé proto, že se budete moci o svoji pleť postarat přijetím správných akcí:
- Večer se dobře odličujte
- Naneste noční krém
- Ráno si očistěte pokožku
- Opláchněte ji studenou vodou
- Naneste svůj denní krém
Mějte zdravý životní styl
Tento aspekt problému je stále příliš opomíjen. Krása pokožky však vyžaduje zdravý životní styl. Začněte vyváženou stravou, která zahrnuje různé druhy ovoce a zeleniny a také potraviny bohaté na vitamíny a stopové prvky. Pokud jste kuřák, pak vám přestání kouřit umožní znovu získat lepší pleť, stejně jako snížit konzumaci alkoholu. Cvičte pravidelně a snadno najdete rovnováhu v těle i zářivější pleť a obličej.
